3 Dicas Kaizen

Em minhas andanças pela internet me deparei com uma certa Kaizen-Muse, fiquei imaginando como a metodologia kaizen pode ser aplicada a criatividade.

Com certeza você já ouviu falar que a metodologia foi utilizada na época da 2ª Guerra Mundial e também por montadoras de carros japonesas, mas provavelmente não para desenvolver a criatividade ou problemas de ordem pessoal. 

Encontrei, então, a indicação do livro “Um pequeno passo pode mudar sua vida – O método Kaizen” do Dr. Robert Maurer, Ph.D.. O livro explica em detalhes como aplicar o método Kaisen em diversos aspectos da vida, carreira, saúde, vida prática.

O método é subdivido em seções que indicam como começar a dar os pequenos passos Kaizen para alcançar suas metas:   

1-  Faça pequenas perguntas: Perguntas para elucidar qual é o seu problemas e que pequenos passos você pode dar para solucioná-los. 

2-   Tenha pequenos pensamentos: Imagine-se realizando os pequenos passos que elaborou como soluções aos problemas encontrados com as pequenas perguntas por 30 segundo todos os dias. 

3-   Realize pequenas ações: Coloque em prática as pequenas ações que encontrou ao criar respostas para seus problemas. Quer um exemplo?

Pergunta: Como escrever um artigo que venho procrastinando todos os dias? Essa é uma grande pergunta, então vamos quebrá-la em pequenas perguntas: 

a) Como escrever um artigo?

b) Como não procrastinar?

c) Como escrever todos os dias?

Então imagine as ações que resolveriam suas três perguntas: 

a)  Pesquisar na internet um tutorial sobre como escrever um artigo.

b) Imagine-se se congratulando por finalizar o artigo ou imagine-se se dando pequenas recompensas por empenhar-se em seu artigo, como um bom filme depois de cumprida a sua ação do dia para finalizar o artigo.

c) Imagine-se se sentando para escrever em seu lugar favorito e as palavras fluindo da sua mente para o papel sem esforço e com clareza.

Agora é hora de por em prática: 

1) Mantenha o foco da sua pesquisa e separe o resultado que melhor se adéqua como manual para escrever artigos. 

2) Comece a escrevendo um linha por dia e lembre-se de se dar pequenas recompensas por colocar em ação os pequenos passos. 

3) Siga em frente em seu projeto!

Se tiver um dead line, procure se dedicar mais vezes ao dia para escrever, sempre que tiver 5, 10 ou 15 minutos dedique-se ao artigo, com esses pequenos espaços de tempo dedicados você pode atingir grandes resultados.

Coloquei aqui o Método Kaizen de forma super resumida e aplicada a um exemplo plausível para quem quer desenvolver a escrita ou hábito de escrever, vale pesquisar e conhecer melhor a metodologia para aplicá-la em diversas áreas da sua vida.

Experimente!