É
inacreditável o número de vezes que somos capazes de reclamar ao longo
do dia, reclamamos do trânsito, do barulho, do outro e até de nós
mesmos.
Precisamos
aprender a agradecer pelas pequenas coisas do dia-a-dia, como a
gentileza daquele único motorista que te dá passagem, por um novo dia
para viver, por todas as coisinhas das quais só sentimos falta quando já
não fazem mais parte de nossa vida.
Exercite a gratidão, aqui estão cinco dicas:
-Aproveite seus cinco minutos diários de escrita para listar e agradecer por cinco fatos ou atos bons do seu dia.
- Sempre que reclamar de algo tente se lembrar das coisas boas que aconteceram na semana e pelas quais você é grato.
-
Agradeça por algo que alguém tenha feito por ou para você, tendemos a
dizer um obrigado automático, mas procure agradecer de verdade pelas
pequenas coisas do cotidiano.
-
Sorria para o atendente da padaria, da farmácia e agradeça de coração,
assim você melhora não apenas o seu dia, mas também o de outros.
- Seja grato por coisas simples como poder se aquecer sob a luz do sol em pleno inverno.
Na simplicidade das coisas está o futuro da humanidade e tudo começa com pequenos gestos.
Faça a sua parte!
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