5 dicas para tomar as rédeas da sua vida

Todos os dias somos bombardeados por milhares de opções, desde que roupa vestir até que tipo de comida comer.

Você aceita a responsabilidade pelas escolhas que faz? Ou as justifica utilizando outras pessoas, coisas, momentos como desculpa pelas ações que resolveu empreender?

Podemos, sim, ser influenciados pelo ambiente e pelas pessoas que nos cercam, mas os únicos responsáveis por nossas ações e atitudes somos nós mesmos.

Assumir a responsabilidade pelo que somos e queremos é tomar em nossas mãos o volante de nossa vida, deixando de condicioná-la aos outros e sim apenas à nossa vontade.

Deixe de inventar desculpas e assuma as rédeas da sua felicidade. Uma vida verdadeira não tem preço. 

5 Dicas para tomar as rédeas da sua vida 

1-     Faça escolhas conscientes.

2-     Escolha aquilo que o agrada e que não agrida a sua ética.

3-     Assuma as suas escolhas.

4-   Acredite na sua infinita capacidade de saber o que é realmente bom ou importante para você.

5-   Não justifique suas escolhas a partir do que outros dizem ou fazem, seja autêntico.

Você descobrirá o verdadeiro sentido da frase: 

                          "Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é.”

Responsabilize-se por suas escolhas!

Escolha ser feliz sob as suas próprias regras!

Desafio!

Já praticou meditação pra valer alguma vez na sua vida? Não, então faça como eu divirta-se tentando!

Comecei o desafio de 21 dias de meditação do Deepak Chopra Center, o primeiro dia foi bem bacana. São 21 dias para tratar das três principais perguntas de todo ser humano: quem eu sou, o que eu quero e qual é o meu propósito de vida. Parece muita coisa para ser respondida, mas a meditação é leve não deixa uma sensação de peso, de mil e quinhentas coisas em que pensar.

A meditação é dirigida por um dos instrutores do centro e a cada dia é publicado no site um novo áudio com a meditação do dia, que pode ser feita no momento em que você quiser.

É minha primeira experiência com meditação dirigida, espero que a experiência seja válida, gostei do primeiro dia, que venham os próximos.

Para participar do Desafio de 21 dias de medição acesse:

http://www.chopracentermeditation.com/bestsellers/meditation_summer/login.asp

Vale tentar!

Deixe o universo trabalhar por você!

Experimente, garanto que não vai doer!

O fazer do escritor

“Paciência, humildade e trabalho. A justa medida de quem deseja escrever ficção.” Raimundo Carrero em Os segredos da ficção – Um guia da arte de escrever

Sobre o fazer do escritor. Escrever é o seu fazer, criar e tecer novos mundos na imaginação passá-los para o papel e dar a eles sentido e credibilidade. Fazer com que o criado seja palpável, passível de identificação pessoal.

O papel do escritor é dar vida a um punhado de palavras de tal forma que o real e o inventado se encontrem em uma bela sonata.

É o ofício diário, o exercício diário do ouvido, do fazer, do ser, do crescer e do crer no fantástico, na borda da história que toca a realidade e a infecta de fantasia tornando mais fácil a vivência fria.

É o saber que se decompõe difuso para ser resgatado pelo leitor obtuso, oculto, fecundo que germina as idéias plantadas ou semeadas pelo escritor em sua fazedura.

Que seja mítica a leitura, que seja mística escritura e que no meio se encontrem todos os sentimentos a ser vividos.

Que os poetas e escritores persistam em sua missão de decodificar o mundo e desnudar o ser humano para ao mesmo tempo dar-lhe uma cobertura renovada, que se refaça a cada dia, a cada novo trabalho.

Ligando os pontos

Contar uma história é como a brincadeira de ligar os pontos para formar uma figura. Aqui vai uma técnica simples para ligar os pontos e contar a história que você quiser, serve tanto para textos de não-ficção quanto para ficção, com pequenas alterações na utilização da técnica.

Para delinear um texto antes de realmente escrevê-lo, primeiro escolha o tema e a partir daí vá escrevendo frases curtas que indiquem quais são os pontos que você abordará sobre o assunto escolhido, veja um exemplo bem simples:

Assunto/Tema: Chocolate

- A história do chocolate

- Tipos de chocolate

- As marcas mais famosas

- Características nutricionais

- Influência do chocolate nas emoções

- Efeitos do chocolate no organismo

Pronto! Agora eu já sei qual é a história que quero contar, o que eu já sei sobre o tema e o que eu preciso pesquisar.

É uma forma bem simples de dar início a um texto.

Veja outro exemplo bem simples do uso dessa técnica para delinear o texto, só que agora para um texto ficcional.  O início é um pouquinho diferente, ao invés de começar determinando o assunto, você resume em um parágrafo curto a história que quer contar: “Um casal de crianças se perde na floresta, é seqüestrado por uma bruxa e precisa encontrar um jeito de voltar para casa.” (Sim, é João e Maria.)

Agora em uma frase resuma as cenas que precisa escrever para contar a história.

- Como as crianças se conhecem

- Porque vão passear na floresta

- O encontro com a bruxa

E assim por diante...

Sinta-se livre para brincar com a história, com os fatos, com o que quer contar.

Experimente este exercício e o mais importante...

Divirta-se!

Simplicidade

Adoro desenhos de bonequinhos palitos, até porque eu só sei desenhar assim e é óbvio que o único apreciador da minha arte é meu sobrinho de 5 anos de idade!!! Mas encontrei por acaso, viva ao Google +, um site em que as simples figuras palitos ilustram posts simplesmente geniais!

A simplicidade das imagens torna ainda mais divertida a profundidade das idéias. Admito que fiquei fascinada pela expressividade de desenhos tão simples.   Divirta-se você também com as figuras palito de Mike Davenport no Stick Figure Simple.

Para nunca mais ter vergonha dos seus bonecos palito!

O número 4

Na numerologia o número 4 é considerado o número da organização, daquele que tem o dom de arregimentar forças e organização em prol de um objetivo. O 4 é também o número do trabalho, daquele que é incansável, que arregaça as mangas para fazer algo.

E por falar em fazer algo... Ler é uma das atividades que eu amo, não consigo dormir sem ler pelo menos uma página do livro de cabeceira, atualmente são dois: As Crônicas de Gelo e Fogo - Vol.1: A Guerra dos Tronos e As 9 musas dos tempos modernos e seu guardião.

Pensando no número quatro e em leitura me veio à mente, porque não listar os quatro últimos livros que li, provavelmente nesse ínterim houve outros, mas os que me vieram à memória agora foram estes: 

4 - Um pequeno passo pode mudar sua vida – O método Kaizen, Dr. Robert Maurer. Escrevi sobre ele aqui.

3 - Qual é a tua obra?, Mario Sergio Cortella. Leia mais sobre o livro aqui.

2 - De derrotada a poderosa, Eli Davidson. Nada de preconceitos!

1 - A aventura de viver seus sonhos, M. J. Ryan.

“Mas essa pessoa só lê autoajuda?” Não, mas também não tenho nenhum problema em ler qualquer livro que me interesse , ou seja, não importa o gênero e sim se o tema te interessa. Dá próxima vez que for à sua livraria deixe de lado o preconceito e simplesmente divirta-se!

Então, quais foram os 4 últimos livros que você leu? Deixe sua lista nos comentários, compartilhe!

Ler é antes de tudo entretenimento, o conhecimento é um bônus!

PS: Eu sabia que faltava pelo menos um livro na lista: Os segredos da mente milionária de T. Harv Eker, que li por indicação da minha irmã! Ah e também A Vidente e A Sensitiva, ambos da Hannah Howell.

3 Dicas Kaizen

Em minhas andanças pela internet me deparei com uma certa Kaizen-Muse, fiquei imaginando como a metodologia kaizen pode ser aplicada a criatividade.

Com certeza você já ouviu falar que a metodologia foi utilizada na época da 2ª Guerra Mundial e também por montadoras de carros japonesas, mas provavelmente não para desenvolver a criatividade ou problemas de ordem pessoal. 

Encontrei, então, a indicação do livro “Um pequeno passo pode mudar sua vida – O método Kaizen” do Dr. Robert Maurer, Ph.D.. O livro explica em detalhes como aplicar o método Kaisen em diversos aspectos da vida, carreira, saúde, vida prática.

O método é subdivido em seções que indicam como começar a dar os pequenos passos Kaizen para alcançar suas metas:   

1-  Faça pequenas perguntas: Perguntas para elucidar qual é o seu problemas e que pequenos passos você pode dar para solucioná-los. 

2-   Tenha pequenos pensamentos: Imagine-se realizando os pequenos passos que elaborou como soluções aos problemas encontrados com as pequenas perguntas por 30 segundo todos os dias. 

3-   Realize pequenas ações: Coloque em prática as pequenas ações que encontrou ao criar respostas para seus problemas. Quer um exemplo?

Pergunta: Como escrever um artigo que venho procrastinando todos os dias? Essa é uma grande pergunta, então vamos quebrá-la em pequenas perguntas: 

a) Como escrever um artigo?

b) Como não procrastinar?

c) Como escrever todos os dias?

Então imagine as ações que resolveriam suas três perguntas: 

a)  Pesquisar na internet um tutorial sobre como escrever um artigo.

b) Imagine-se se congratulando por finalizar o artigo ou imagine-se se dando pequenas recompensas por empenhar-se em seu artigo, como um bom filme depois de cumprida a sua ação do dia para finalizar o artigo.

c) Imagine-se se sentando para escrever em seu lugar favorito e as palavras fluindo da sua mente para o papel sem esforço e com clareza.

Agora é hora de por em prática: 

1) Mantenha o foco da sua pesquisa e separe o resultado que melhor se adéqua como manual para escrever artigos. 

2) Comece a escrevendo um linha por dia e lembre-se de se dar pequenas recompensas por colocar em ação os pequenos passos. 

3) Siga em frente em seu projeto!

Se tiver um dead line, procure se dedicar mais vezes ao dia para escrever, sempre que tiver 5, 10 ou 15 minutos dedique-se ao artigo, com esses pequenos espaços de tempo dedicados você pode atingir grandes resultados.

Coloquei aqui o Método Kaizen de forma super resumida e aplicada a um exemplo plausível para quem quer desenvolver a escrita ou hábito de escrever, vale pesquisar e conhecer melhor a metodologia para aplicá-la em diversas áreas da sua vida.

Experimente!